【個人成長】如何在 1 分鐘內快速記住 10 個任意項目

文章最後更新 2021 年 3 月 1 日

本篇文章將教你,如何在 1 分鐘內,快速記住 10 個任意項目,並且不容易忘記。尤其適合在聽演講時,記住演講者演講的內容,並在最後回答演講者的問題,爭取拿到小獎品 (๑•̀ㅂ•́)و✧

首先,此種快速記憶法,是通過你所熟悉的空間地點,來和「要記住項目」的進一步聯想,以達到快速記憶的目的。

我這裡稱呼為「位置記憶法」。

空間地點

「位置記憶法」的原理

原始時代的人,在狩獵和採集時,不需要通過語言進行溝通,也不需要記憶數字,他們只需要記得東西在哪裡,只需要記得,敵人的部落在哪裡,哪裡有乾淨的水源,哪裡有肥沃的土壤,哪裡有食物等等。

那是人類曾經的生存方式。所以,我們學會了通過空間來存儲信息。

舉例 :

當你忘記某人的名字時,你馬上會想到什麼?

「 我是在哪裡認識的這個人的? 」

通過這個例子,我們可以很好的推測,當我們在回憶時,空間、地點可以間接為你提供有用的信息,幫助你快速找回記憶。

原始人

「位置記憶法」的使用教學

那我們要如何運用這點,讓我們能在 1 分鐘內,快速記住 10 個項目呢?

step 1

首先我們要先找到一個自己熟悉的空間,並把它當成一個存放信息的地方,這個空間負責存儲,我們需要記住的信息。

小翔 我為例子,我最熟悉的地方就是我自己的身體,我先選擇身體上的 5 個位置,第一個位置是頭頂,第二個是眼睛,第三個是鼻尖,接著是嘴巴耳朵

而第六個位置我會選擇我最常待的我的房間,第七個是我的書桌上,接著是床上陽台衣櫃裡

PS : 前 5 個位置最好和後 5 個位置相對差異大點,有助於記憶。

step 2

接著,我們要把那 10 項要記的項目一一對應到你所熟悉的 10 個空間位置上,並一個個進行快速的聯想。

以我為例,我把要記的 10 個項目,按照順序,一一對應到我選的 10 個位置,假設第一個要記的項目是《自我成長》,就要把 自我成長 和 頭頂 盡情的聯想在一起,想像的非常天馬行空也行。讓你以後忘記時,回憶第一個位置「頭頂」,會接著連想到《自我成長》

PS : 接著後面要記的項目第二、第三項依序的和第二、第三個位置聯想即可。

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by 小翔


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